2020/10/11

人の目を気にして、本当の自分のキャラが出せない

「職場ではとにかく明るいですよ。私。 でも、帰りの電車の中ではぐったりしてます・・・」 と相談者の方。 …続きを読む

2020/10/08

仕事をしたくない方へ。対応を一緒にチャレンジ♪

前回は、 ご褒美が仕事への意欲となるお話をしました。 動機づけと言われるものです。 改めて『動機づけ…続きを読む

2020/10/06

仕事への意欲を引き出すコツ

子どもの時、 宿題を頑張ったら、 テストを頑張ったら、 ご褒美をもらいませんでしたか？ 私のご…続きを読む

2020/10/04

不安定な原因探しよりも、安定な気持ちへと変化させる方法

10月が始まりました。 今月の目標を立てる方。 心新たに、心機一転、頑張ろうと思う方がいる一方で・・・ …続きを読む

2020/09/29

頑張りすぎて心とカラダが疲弊している女性へ

27日日曜日神楽坂でのイベントに参加させて頂きました。 イベント参加は3月以来になります。 提供させて頂い…続きを読む

2020/09/25

自分の傾向を本当に理解するためにお手伝いできること

「上司との面談があった翌日、 急に耳鳴りや頭痛があって調子崩してます なんでだろう？？？疲れ？」 相…続きを読む

2020/09/23

連休明けの仕事を頑張りすぎたかもしれないあなたへ。自分をゆるめるヒント

連休明け。 振り返るといかがでしたか？ 「しんどかった～」 「疲れた」 「もう、大変でしたよ！…続きを読む

2020/09/21

休日の過ごし方で責めちゃう自分にさようならする方法

「お休みの日に何もしなかった・・・。 有意義に時間を使いたかったのに・・・」 相談者の方の発言です。 …続きを読む

2020/09/20

自分を楽にするための方法

自分の無理しているサインは確認しましたか？ 私は身体、お肌（アトピー）に現れたので 6時間睡眠実施中です。…続きを読む

2020/09/19

忙しさに追われている女性がまずは優先してやること

無理しているサインは 身体、 心（気持ち）、 行動に表れます。 心（気持ち）の例としては、 …続きを読む