2026/07/19

目的をはっきりさせて行動する

父の話になります。貧血の値と栄養値がよくなかった時、退院が難しいと言われました。「食事をちゃんととるのは貧血の値と栄養…続きを読む

2026/07/11

不安や怒りなどの感情に振り回されない自分でいる

出来事や人間関係、体験などを通して私たちは色々な感情を持ちます。不安、苦しい、落ち込む、悲しい、怒り、つらい、緊張、う…続きを読む

2026/06/29

『あの時の私』と『今の私』

この間、久しぶりに留学時代の友人と会いました。留学当時の『あの時の私』を思い出と共に共有し、『今の私』を近況と共に共有…続きを読む

2026/06/22

7月6日（月）カウンセリングとは異なるアプローチ方法で本来の自分を取り戻しませんか？

「自分を変えたい」「もっと自分らしく生きたい」そう思った時、多くの人はカウンセリングやコーチングを通して自分の悩みや課…続きを読む

2026/06/11

本来の自分に気づく

カウンセリングは自分と向き合う作業です。自分の考えと向き合う。自分の気持ちと向き合う。自分の行動と向き合う。自分がかか…続きを読む

2026/06/02

考えていることを行動に移せる？

考えていることを実際に行動に移せますか？考えている内容によって、行動に移せる／移せないがあるかもしれません。私事ですが…続きを読む

2026/05/25

自分の持ち味

「あの人のようになりたい」「世界を飛び回る生き方がしたい」憧れている人がいる。目標とする生き方がある。それらを叶える選…続きを読む

2026/05/20

自分の物差しだけで物事を見てないですか？

父が入院している時に、届けなくてはならない荷物がありました。 直接父に荷物を渡したかったのですが仕事を抜け出して…続きを読む

2026/05/14

ストレスを発散し、安心感を取り戻す

最近、安心感がありますか？やることはやっているけど、なぜか心がモヤっとしている。落ち着かない。不安。誰かに気を使って、…続きを読む

2026/05/07

休み明けはつらいよ

仕方ありませんよね。自由な時間が多い休みから、ある程度決まっているルーティンの日常生活に戻りますから。休みが終わるとい…続きを読む