2024/06/23

ストレスについて気づいていますか？

ストレスについてお話をさせて頂く機会がありました。ストレスとはもともと物理学の用語で、「物体の外側からかけられた圧力に…続きを読む

2024/06/01

自分の気持ちを探る

6月になりました。そして、梅雨の時期が到来します。湿度が高くなり、段々と雨が多くなります。なんとなく、気持ちがジメジメ…続きを読む

2024/05/27

暗闇の中からの脱出

私事ですが、2012年5月に愛する人を失いました。12年。過ぎればあっという間です。その当時は苦しさがずっと永遠に続く…続きを読む

2024/05/25

自分とは異なる捉え方を身につけませんか？

4月から新しい職場になり、覚えることがいっぱい。上司や先輩は、「色々覚えることがあるので大変だと思いますが慣れれば大丈…続きを読む

2024/05/13

ミッドライフクライシスと向き合う

ミッドライフクライシス。いわゆる中年の危機。女性も男性も40代からは変化を実感しやすい時期に入ります。例えば、身体的な…続きを読む

2024/05/03

自分の内側を探る旅

相談室がある品川駅周辺はただ今再開発中です。ビルなどの建物の外装は意外とはやく出来上がっています。一方、内装は時間がか…続きを読む

2024/04/14

新しいことを身につけるには時間が必要。自分のペースで身につける。

新年度が始まり、新しい職場や環境に身を置かれた方いますよね？新しいところでは今までとは異なる流れ、ルール、作法…続きを読む

2024/04/09

何もしたくない時、頑張るのではなく寝る

何もしたくない時。何をしたらいいかわからず、モヤモヤする時。そんな時は休んでください。横になるのが一番かもしれません。…続きを読む

2024/04/02

前に進むことだけが成長ではない

ダンスを習っています。レッスンではストレッチの後、教えてもらった振りを復習します。その後に新しい振りへと進みます。前回…続きを読む

2024/03/20

縦の関係、横の関係。どちらが好み？

岸見一郎, 古賀史健共著「嫌われる勇気　自己啓発の源流「アドラー」の教え」を最近読んでいます。フロイト、ユングと並び「…続きを読む