2019/11/14

2019年の私は・・・

11月中旬になりました。年末に向けて、気持ちが焦りはじめていませんか？ 『2019年。私は何をやり遂げた？』…続きを読む

2019/11/11

睡眠は大事。眠りをサポートしてくれる動かないヨガ。

睡眠は取れていますか？ 1日24時間。時間は限られています。 朝電車に揺られ、職場へ向かう。 日中は…続きを読む

2019/11/10

新しい環境に慣れるスピード

2019年下半期から約1カ月経ちました。 異動があった方。 新しい部署には慣れましたか？ 仕事はいか…続きを読む

2019/11/08

カウンセリングの利用

私はアメリカでカウセリングを学びました。 アメリカ人にとって、カウセリングは身近です。 ハリウッド映画や…続きを読む

2019/11/07

自分と向き合うのがカウンセリング

自己啓発書が売れているそうです。 読む理由として、女性の場合は、 結婚や子育て、仕事など色々な選択…続きを読む

2019/11/06

失敗やミスはただ事実を受け止める

失敗してしまうことってありますよね？ 例えば、コピーの仕方を間違えた。 両面コピーをしなくてはいけないとこ…続きを読む

2019/11/03

なんとなく生きるからの脱却

「なんとなく仕事をする」 「なんとなく習い事をする」 「なんとなく生きる」 自分が何をやりたいか、 …続きを読む

2019/11/02

仕事と余暇のバランスをとる

休日に何か楽しい活動を行っていますか？  仕事が忙しく、余暇の時間が少ないと、楽しみを味わえる活動をあきらめる傾…続きを読む

2019/11/01

人間関係のダメージから回復するために

最初は面倒見が良く、 仕事や職場の人間関係など社内のことを色々教えてくれた。 困っている時には「大丈夫？」…続きを読む

2019/10/31

動かないヨガの感想

動かないヨガ（リストラティブヨガ）の感想です。 『今まで味わったことがない不思議な感覚です。自分の体がどこにある…続きを読む