2019/08/16 非現実的な要求や完璧さはいらない 「人の悪口を言ってはいけません」 「他人には優しくしなさい」 「嘘をついてはいけない」等、小さい頃から言わ…続きを読む 2019/08/15 自己解釈し過ぎない 痛みに耐えてしまう傾向ないですか? 私はあります(笑) 例えば、整体。 痛みを感じたら言っ…続きを読む 2019/08/12 変わるためにまずは書く⁉ 「変わりたいけど変われない・・・」 何を変えたい? 変えたら(変わったら)どのようなことが起こるかな? …続きを読む 2019/08/10 自分しか自分を変えられない 変わりたいと思えば変われる。 ただし、自分で変わると決意し、行動を起こさないと変われない。 そう。自分で踏…続きを読む 2019/08/08 仕事か結婚か 最近芸能人の結婚ニュースが多いですね。 『おめでたいな。次は私の番♪』 『どうせ私は結婚できない・・・』 …続きを読む 2019/08/06 自分はどんな人?自己概念の再形成 自分が何者であるか、自分自身に対して持っている総合的な視点を自己概念と言います。 例えば、私は女性である…続きを読む 2019/08/04 調子が悪い時は無理しない 35度、36度、37度。 日に日に温度が上昇中ですね。 暑さ、夏自体がストレスになります。 調子を崩される方が…続きを読む 2019/07/31 自分のことを見る自分自身の目 アメリカにいる時、湿度が高くないので日差しを避けたり、太陽が沈めば涼しく、快適に過ごせました。 冷房はガ…続きを読む 2019/07/30 心の不調がわかりますか? 頭痛、肩こり、腹痛など体の不調はすぐにわかりますよね。 でも、心の不調はすぐにわかりますか??? 目に見え…続きを読む 2019/07/28 少しずつ、自分になる 何を食べたい? どんな服を着たい? どこへ行きたい? 好きなことは? 何をしたい? …続きを読む « First‹ Previous32333435Next ›