外出自粛が続いています。

家族の方や友人の方などと同居されている場合、

その方と会話する機会があると思います。

ひとり暮らしの方の場合、誰とも会話をしない状態が続く可能性があります。

家族と折り合いが悪い方も同様です。

会話をする環境にいない。

LINEやTwitter、メールなどSNSをしない。

誰かと繋がりたいけど、繋がれない。

怖い。不安。

とてもひとりぼっちに感じる。

世界が終わったような感じがする。

孤独感に襲われる。

特に独身の方の場合、今まさに孤独感を募らせているのではないでしょうか？

孤独を感じていても、外に出て孤独感を紛らわせることは難しい状況です。

そこで、自分が持っているサポートを見直してみてください。

本やお金、物などといった目に見えるものだったり、人であったり、

情報やアドバイスだったりします。

人によって、サポートは異なります。

あなたにとってのサポート。

自分を応援し、励まし、慰めてくれるサポートを持って下さい。

孤独感や不安が少しでも和らぎますように。

お話しすることがサポートのひとつになりますように。