2026/03/09

自分のこだわりを手放す言葉

It's not the end of the world.（この世の終わりってわけじゃない。大したことじゃない）留学…続きを読む

2026/03/02

家族だからこそ距離感を意識する

近すぎず離れすぎず、家族だからこそ、丁度いい距離感を持つことが大事になります。丁度いい距離感は個々の関係性によってや自…続きを読む

2026/02/22

心が壊れる前に

やるべきこと、やれることはちゃんとやっている。家族のことも、仕事のことも。周りからは「しっかりしているね」と言われる。…続きを読む

2026/02/16

人生の転換期にいるかも？？？

最近、こんな感覚はありませんか。・このままでいいのかな、と思う・順調なのになぜか満たされない・本当は何かを変えたい・で…続きを読む

2026/02/15

カウンセラーもストレスを溜めちゃいます

ストレスは体、気持ち、行動を通して、「あなた、ストレスが溜まってますよ!」と警告してくれます。そして、「ストレスを解消…続きを読む

2026/02/06

「ちゃんとしなきゃ」「頑張らなきゃ」という思いを下ろす場所

「仕事や家のこと、家族のことを一通りこなしてきているけどなぜか心と体がスッキリしない…」30代後半から40代、50代に…続きを読む

2026/01/26

家族優先の生活か、自分の生活も大事にする生活か。どちらを選ぶ？

私事ですが、去年から親の介護が始まり、父優先の生活をしております。介護が始まる前は自分のペースで自分のことを優先して過…続きを読む

2026/01/19

今年の目標？今年どうしたらいい？

お正月気分も抜けて日常が戻ってきましたね。新年になると、「今年の目標は？」と聞かれること/聞くことがあると思います。あ…続きを読む

2026/01/02

ホントのところはわからない。

2026年が始まりました。外に出かけると楽しそうな家族連れ、友人同士、カップルなどを見かけるかもしれません。見かけた時…続きを読む

2025/12/31

今こそ、見ない振りをせず向き合う

見ない振りとは、問題や困ったことが生じているのを知っているのに、それらが生じていないように振る舞うことです。取り組まな…続きを読む