2025/12/01 これからの人生、軽やかに生きるためにできること（変化が多い40代から50代へ） 40代から50代に訪れる人生の変わり目。家族、仕事、身体、内面等、同時にいろいろな変化が押し寄せる時期です。例えば、家…続きを読む 2025/11/28 心とエネルギーを整える新しい自分ケア 毎日のストレス、人間関係の負担、年齢とともに変化する心身のリズム。「なんとなく重い」「気力が続かない」「心が疲れやすく…続きを読む 2025/11/24 苦手なことをあえて体験 あなたは銭湯に入れますか？露天風呂に入れますか？私は人がいる中で銭湯や大浴場、露天風呂に入ることは苦手でした。そのよう…続きを読む 2025/11/13 私は私のために生き、あなたはあなたのために生きる。 私は私のために生き、あなたはあなたのために生きる。 私はあなたの期待に応えるために生きているのではない。 …続きを読む 2025/11/08 「出来事を通して色々な感情を体験する」感情にフォーカスする 生きていると色々な出来事を体験します。就職。昇進。部署異動。退職。転職。休職。復職。出会い。恋に落ちる。別れ。復縁。結…続きを読む 2025/10/25 カウンセリングを通してその方の人生を知る 初回面談では現在のお困りごとだけではなく、家族構成（今の家族に限らず、小さい頃の家族関係も含む）および家族仲、仕事（今…続きを読む 2025/10/19 心の健康を保つためのカウンセリング 色々な目的、色々な種類のカウンセリングがあります。心の健康を取り戻すためのカウンセリング。このカウンセリングは広く知ら…続きを読む 2025/10/12 心に余裕がなくなると自分にも他者にも冷たくなる 父の介護を始めて、数週間が経ちました。初めてのことばかりで、早く慣れようとがむしゃらにやるべきことをこなし続けていまし…続きを読む 2025/10/07 40代、50代は葛藤する時期 人生100年としたら、40代から50代は半分を消化し、あと半分の時間があります。『どう生きる？』来た道の延長線上の道を…続きを読む 2025/09/27 やってみないとわからない 今月から父の介護が始まりました。左半身麻痺があるため、転倒の危険性を入院中から先生から言われてきました。そのため、その…続きを読む 123Next ›Last »
