2024/03/10 それでも一歩前に踏み出す 愛する人を失ったことをきっかけにカウンセリングを受けると決めたのが3月です。毎年3月になると、その当時の私を思い出しま…続きを読む 2024/03/04 カウンセリングは特別なもの?! カウンセリング。相談や助言と訳されます。悩みや問題を他者に相談すること、自分の心の内を話すことにとまどいが生じるかもし…続きを読む 2024/03/02 外からの情報が引き金になって不安定になる?! 最近、千葉で地震が続いています。地震速報が流れます。「自分のところは大丈夫かな?」「いずれ大きな地震が来るかもしれない…続きを読む 2024/02/24 家族、夫婦カウンセリングについて 家族は、一番近い他人です。※ここでの「他人」は自分以外の人という意味です。家族は自分と自分以外の人の集まりです。性格、…続きを読む 2024/02/23 自分の心の声を聴き、行動する 世の中には流行りものがあります。流行りものを取り入れると、自分の興味関心、知識が増えます。新しい体験ができます。そして…続きを読む 2024/02/18 自分や家族に対する不安や心配を認めてから応援する 4月から就職する、進学する、部署異動する、転職するなど来年度に向けての準備が始まる時期になりました。新しく始める方に対…続きを読む 2024/02/08 相手の話を聴いていますか? 先週、傾聴講座を開催しました。その中で印象に残ったワークは、『話を聴いてもらえない体験ワーク』でした。話し手と聴き手に…続きを読む 2024/02/01 過去や未来を考えても、今に意識を戻せば大丈夫 今、ここに居ても明日のことを考えてないですか?今、ここに居ても昨日のことを考えてないですか?今、ここに居ても頭の中は過…続きを読む 2024/01/23 その時の自分/今の自分が選択したものがベスト 今日着る洋服を選ぶ。朝ごはん、何を食べようか選ぶ。コーヒー?緑茶?牛乳?選ぶ。駅までの道のり。横断歩道を渡る?橋を渡る…続きを読む 2024/01/14 自分を落ち着かせるアイテムを用意する 嫌な出来事に遭遇した時、失敗した時、SNSで様々な情報を見た時など気持ちが沈んだり、落ち込んだり、イライラすることがあ…続きを読む 123Next ›Last »