2019/11/30

日ごろの自分を労うためにご褒美をあげる

「日ごろ頑張っている自分に何かご褒美をあげてくださいね」 上記の発言をよく相談者の方たちに言います。 「…続きを読む

2019/11/29

自分に言い分や考えを自分に言う。そして受け止める。

『言いたいことを言えない』 人にとっては、「そんなの簡単じゃん」と思うかもしれません。 でも、ある人にとっ…続きを読む

2019/11/28

他人の言動から自分を守る

『落ち着いているから結婚していると思った』  上記の発言をされたら、どう受け取りますか？   『嬉しい！…続きを読む

2019/11/25

自分の考え、感じ方、価値観、概念などを他者に押し付けるのはNG

雨降りが続いていますね。 昨日ですが小雨になった時に、 傘をさす人 傘をささない人、と分かれ…続きを読む

2019/11/24

何もしない時間があってもいい

朝はなんともなくても、 気持ちがなんか変。 お腹に鈍い痛みが起こる。 やる気がおきない。 だる…続きを読む

2019/11/23

勤労感謝の日に考える

いつもお仕事お疲れ様です。 本日は勤労感謝の日です。 日々の忙しさに追われてしまうと 自分の仕事を振…続きを読む

2019/11/21

強みは誰でもあります！

あなたの強みはなんですか？ 「強み？？？ない！」 「強み・・・。なんだろう？」とほとんどの方が発言されます…続きを読む

2019/11/20

残念ながらドラえもんはカウンセラーにはなれない

ドラえもんは理想のソーシャルワーカーでしょうか？ これは『事例で理解する相談援助のキーワード』の本に書かれていた…続きを読む

2019/11/19

睡眠の質を動かないヨガで上げる

「明日の仕事が気になってなかなか寝付けない」 「夜中に何度も目が覚めてしまう」 「ぐっすりできずに朝を迎え…続きを読む

2019/11/18

ついつい比較してしまうけど、違いを認め合う

働き方をどうするか、 転職するかどうか、 結婚するかどうか、 こどもを産むかどうか、 キャリア…続きを読む