2019/12/24 自分軸を太くたくましくする前に、まずは自分を知る 自分の考えや気持ちを把握しながら、行動する人。 他人に振り回されず、「自分」を持っている人のことを 「自分…続きを読む 2019/12/21 自分が望めば変われる もうすぐ2019年が終わり、2020年がやってきます。 この時期、せわしない感じがありますよね。 今はクリ…続きを読む 2019/12/19 ただ居るだけでいい存在 がん闘病中の母。 抗がん剤の影響で手先が痺れて、 ボタンができない、 物をつまめない等 生活に…続きを読む 2019/12/17 作っている自分とありのままの自分。自分バランスは？ クリスマスに向けてのデコレーションが賑わっていますね。 デコレーション。飾り立てる。 キラキラしていたり、…続きを読む 2019/12/16 動かないヨガと普通のヨガの違い 「動かないヨガと普通のヨガ。どのような違いがありますか？」 とよく質問されます。 普通のヨガの場合、インス…続きを読む 2019/12/15 自分のサポートシステムを作る 家族、友人、パートナー、上司、同僚等 困った時、上記の人たちにどのくらい頼れますか？ 上記の人たちに話しか…続きを読む 2019/12/12 脳の中には常に働いているデフォルト・モード・ネットワーク という回路があります。 車のエンジンがずっとかか…続きを読む 2019/12/10 脳を休ませる動かないヨガ 仕事のこと 職場の人間関係のこと 明日の会議のこと ランチのこと お客様のこと 着る洋服…続きを読む 2019/12/08 ありのままの自分を生きるためには・・・ ありのままの自分を生きるためには、 他者の目を気にしないこと、 長所や短所も含めた自分を理解すること、 …続きを読む 2019/12/06 気持ちの切り替え上手になる 落ち込んだ時、不安になった時、 イライラした時、さみしくなった時、 あなたはどうしていますか？ 落ち…続きを読む « First‹ Previous2627282930Next ›Last »
