27日日曜日神楽坂でのイベントに参加させて頂きました。

イベント参加は3月以来になります。

提供させて頂いたリストラティブヨガは、

心とカラダを回復させるヨガと言われています。

生きていく中で、

色々な経験をし、

色々な感情を味わっていくと

心とカラダの健康度が少しずつ消耗されていきます。

消耗から回復するために、

好きなことをしたり、

休んだりします。

でも、仕事や人間関係などで

その回復がうまくいかない場合、

心か、カラダか、それか両方に

疲弊が起こります。

消耗からの回復、

疲弊からの回復のためのヨガです。

15分間のヨガ時間でしたが、

「気持ち良かった」

「寝落ちしちゃいました」

「カラダがスッキリしました」等の感想を頂きました。

相談室では、

カウンセリングと併用して

リストラティブヨガを行っております。

心とカラダを安心状態にさせ、

自信と元気をめぐらせる

『心カラダ・幸せトレーニング』として行っております。

心の消耗と疲弊。

カラダの消耗と疲弊。

それらから回復し、自信を持って、

元気に人生を歩いていきましょうね。


カウンセリングとリストラティブヨガで。