2022/05/09

夜、オススメの過ごし方

GW明けの月曜日です。 どのような一日でしたか？ 長かった１日？短かった１日？いつもと同じ？ 昨日と…続きを読む

2022/05/05

心の健康状態を把握するためのコツ

芸能人の方の体調不良や適応障害での活動休止が続いております。 芸能人に限らず、一般の方でも体調不良や適応障害で休…続きを読む

2022/04/30

あなたはGWをどう過ごしたい？

GWが始まりました。 いかがお過ごしですか？ 旅行に行く。 会いたい人に会いに行く。 運動する…続きを読む

2022/04/23

自分のことを話す体験

多くの方にとって、 自分の考えや気持ち、生きてきた歴史などをじっくり自由に話す機会はないと思います。 自分…続きを読む

2022/04/16

頑張ることが良しは今は個人の価値観にすぎない

昭和世代の方。ついつい「頑張る」「頑張ります」と言ってしまいませんか？頑張ることが良しとされていた時代がありました。特…続きを読む

2022/04/11

春は調子を崩しやすい季節

桜が咲いたとおもったら、風に吹かれて桜吹雪になってますね。この時期は天候の不安定さがあるので、その影響を受けて、不調が…続きを読む

2022/04/04

期待や不安を抱えながら受けると決める

10年前、大切な人を失う経験をしました。はじめは悲しみ、絶望、、後悔、悲嘆など強い感情が襲ってきました。 職場や…続きを読む

2022/03/21

相手や社会、世界は自分と異なることを忘れない

母が亡くなり、2年になります。 振り返るとあっという間です。 その当時は1日1日が長く、重苦しい時間であり…続きを読む

2022/03/18

心と体の長年の緊張の蓄積をとる

楽しいこと、嬉しいこと、喜ばしいことなどがあると心はゆるみます。 好きなことをしている時が一番心がゆるむかもしれ…続きを読む

2022/03/16

大好きな宝塚への恩返し

私は宝塚が大好きです。華やかで、輝きに満ち溢れている世界。男役が理想の男性を追求する世界。娘役が男役に寄り添いながらも…続きを読む