2019/11/02 仕事と余暇のバランスをとる 休日に何か楽しい活動を行っていますか? 仕事が忙しく、余暇の時間が少ないと、楽しみを味わえる活動をあきらめる傾…続きを読む 2019/11/01 人間関係のダメージから回復するために 最初は面倒見が良く、 仕事や職場の人間関係など社内のことを色々教えてくれた。 困っている時には「大丈夫?」…続きを読む 2019/10/31 動かないヨガの感想 動かないヨガ(リストラティブヨガ)の感想です。 『今まで味わったことがない不思議な感覚です。自分の体がどこにある…続きを読む 2019/10/30 不眠に動かないヨガ(リストラティブヨガ) 寝返りを何度もうつ 枕をトントンたたき、「眠れますように!」と祈る 時計を何度も見る 羊の数を数える…続きを読む 2019/10/28 心のメンテナンス、不調予防のためのカウンセリング 心のメンテナンスは自分でできるかもしれません。 でも、ひとりでやるのって難しいことがありますよね? …続きを読む 2019/10/23 押し付けがましい上司への対応 働く女性の一番多い悩み。 それは人間関係です。 今回は上司との関係を見てみます。 「俺の若い頃はもっ…続きを読む 2019/10/21 自分の気持ちを抑え込みすぎない みなさん、ランチはどうされていますか? お弁当持参ですか?外へ食べに行きますか? コンビニ等で購入し、社内…続きを読む 2019/10/20 変わることは可能です 時間がかかっても、物事の捉え方や考え方は変わります! 母から精神的に支配され続けてきた女性。 …続きを読む 2019/10/17 曇りや雨で気持ちが沈んでも… 曇り空や雨が多く、 天候のせいでなんとなく気持ちが停滞しているように感じませんか? 気持ちが晴れない…続きを読む 2019/10/15 練習すれば、自己決定は可能 自分のやること/したいことは自分で決める。 言い換えると、「自分の人生は自分で決める」 「自分の人生は自分…続きを読む « First‹ Previous3233343536Next ›Last »