2025/08/25 自分から変化を起こす 日常生活、同じことの繰り返し。「あ～、何か変わったことが起きないかな？？？」と思うことありませんか？変化を待つのではな…続きを読む 2025/08/18 さあ、これから。～ミッドライフクライシスを生きる～ 人生100年となると40代、50代は人生の折り返し地点にいます。体の変化（見た目、体力や回復力の低下、肩・首・…続きを読む 2025/08/11 起きた出来事を淡々と受け止める練習 昨日は雨風が強く、傘をさすのが大変でした。傘をさしている時に、傘の骨組みの一部が折れました。お気に入りの傘だったので、…続きを読む 2025/07/28 ”数うちゃ当たる”で見つけてみよう、好きなことややりたいこと 「好きなことがない」「やりたいことがわからない」そう思ったこと、ありませんか？そういう時こそ、"数うちゃ当たる…続きを読む 2025/07/21 新しいことへの不安、先延ばしからの踏み出し 新しいことを始める時、不安になりますよね？？？些細なことから大きなことまで経験したことがないことに対しては不安が発生し…続きを読む 2025/07/10 瞑想会のお知らせ 7月から毎朝瞑想にチャレンジしております。今まで瞑想が苦手で、毎回寝ていました💦5月に瞑想を習い、初めて寝ない体験をし…続きを読む 2025/07/03 今はわからなくていい。 「自分がどうしたいかわからない…」自分ではわからない。ということは、他の人にもわかりません。（当たり前ですが）今は自分…続きを読む 2025/06/22 自分と向き合うきっかけになれば… 抱えている悩みや問題を解決したり、対処するカウンセリング。話すことで自分の考えや気持ち等に気づき、自分整理や状況整理し…続きを読む 2025/06/16 ストレスが溜まっていませんか？ ストレスとなるものはこの世にたくさんあります。暑さ、仕事、学校、人間関係、病気、SNS、天候、環境など。ストレスがあっ…続きを読む 2025/06/09 問題や出来事は捉え方次第 私のことになりますが父が脳梗塞で倒れた時、父を失う恐怖に圧倒されました。これからの生活のこと（父の介護、仕事など）に関…続きを読む ‹ Previous12345Next ›Last »
