2023/07/08

まずは身近な自分から気を配る

自分に気を配ってますか？自分よりも他者へ気を配ってないですか？自分に気を配るとは、自分自身を大切にし、ケアすることです…続きを読む

2023/07/02

「明日死ぬとしたら？」と自分に問う

私達はみんな、いつか死にます。でも、いつかはわかりません。数時間後、数カ月後、数年後、数十年後かもしれません。限りある…続きを読む

2023/06/29

公認心理師が教える基礎知識

皆さんに知っておいてほしい心理学に関する基礎知識をお伝えいたします。（随時更新していきます） 全般性不安症いつも…続きを読む

2023/06/25

体がかたまると気持ちもかたまる

夏に向け、気温がジリジリ高くなっています。 気温が高くなると、「動くのがしんどい」となりませんか？ ちょ…続きを読む

2023/06/17

体験を通しての自分再確認、そして気づき

私は宝塚が大好きです（もう知ってるって⁈）。宝塚では男役と娘役が組んで踊ることが多いのですが、中でも、トップコンビが踊…続きを読む

2023/06/12

今の自分で過去を振り返ってみた

久しぶりに留学時代の友人に会いました。仕事、家族、趣味のことなど色々話しました。その際に、「ゆじゅはストイックだったよ…続きを読む

2023/06/05

天候や気温の変化の影響を少なくするためにできること

６月に入りましたが、いかがお過ごしですか？ 天候および気温の変化は体と心に影響を与えます。 例えば、疲れや…続きを読む

2023/05/27

頑張るあなたへ。体と心の限界に達していない？

宝塚が大好きです。中学生の時から観劇しています。宝塚は華やかできらびやかな夢の世界。観劇するたびに幸せ、トキメキ、夢、…続きを読む

2023/05/21

カウンセリングで変わる？変わらない？

カウンセリングは相談者の方が困っていることや悩み、問題をカウンセラーとの会話やかかわりを通して受け止めたり、改善したり…続きを読む

2023/05/14

自分の頑張り基準

あなたは仕事を頑張っていますか？「頑張っている」または「頑張っていない」が回答になりますよね。自分の中にある『頑張り基…続きを読む