水曜日。

週の真ん中であり、折返し地点。

前半の疲れが出てくる頃かと思います。

ゆっくり休んで、後半に備えて下さいね。

注意が必要な方たちがいます。

周囲の人から、

「仕事しすぎ」

「頑張りすぎないでね」

と言われる方たちです。

自分では仕事しすぎ、頑張りすぎている実感がありません。

「もっと頑張らないと・・・」

「もっとやらないと・・・」

と自分に厳しい評価を下しがち。

もっと！もっと！！もっと！！！

毎日心と身体に力が入った状態で

仕事をしていると思われます。

力が入り続けた状態が続くと、

力が入った状態が当たり前になります。

「疲れた」「疲れる」という感覚が鈍くなります。

もっとやらないと！

もっと頑張らないと！！という思いは続くので、

どんどん心と身体が疲弊していきます。

そして、ある時、

ポキっと心と身体が折れてしまう。

いまの自分の状態を確認して下さいね！

仕事にかける時間はどのくらい？

働きすぎ？

人から「頑張りすぎ」と言われない？

疲れを感じられる？

アドバイスとして、

週初めのスタートダッシュは緩やかに。

週の真ん中は小休憩を取りながら進む。

仕事後はゆっくり休み、

後半を乗り切る力を蓄えてくださいね。

自分が頑張りすぎているのか

どうなのかよくわからない方。

状態確認を一緒に行いましょう。

そして、頑張りすぎない働き方をお伝えします。

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