心理カウンセリング10,000円(税込) / 60分
人は、体の疲れよりも、
心が疲れたときの方が動けなくなる。
下記のようなことにご自身では気がついていない、みんなそうだと思っていたという事はありませんか?心が疲れてしまう思い込みの典型例です。今のうちにお話しされに来てみてください。
下記のようなことにご自身では気がついていない、みんなそうだと思っていたという事はありませんか?心が疲れてしまう思い込みの典型例です。今のうちにお話しされに来てみてください。
リストラ(restructuring)とは「再構築」の意味で、心身の再構築を図るのがリストラティブヨガです。
1990年代にアメリカでヨガインストラクターでもある理学療法士により考案された比較的新しいヨガです。クラスを設けているスタジオも多くありご存知の方も多いのではないでしょうか。
ブロックやボルスター、毛布などヨガプロップ(補助道具)を使いラクな姿勢をとることで緊張を和らげます。プロップに身を任せるヨガなので、ポージングを行ったり覚える必要はありません。
プロップに身を委ねながら、自分の体へ意識が向くようになるとカウンセリングでもいい効果が得られると考えています。