ほぼ毎日、ブログを書いております。

伝えたいことを文章にし、発信しています。

ブログを書くことが習慣となっています。

習慣。

歯を磨くように、

お風呂に入るように、

毎日当たり前に行うこと。

忙しい時でも、歯を磨きます。

お風呂に入ります。

忙しい時、ブログ書きは？？

今までの私は書きました。

睡眠時間を削って書きました。

「書かないといけない。だって、習慣となっているから」

「書かないとブログを待っている人に申し訳ない」

書かないといけないという考えから書いていました。

昨日は朝からオンライン研修会、

夕方から仕事があり、忙しい１日でした。

書く時間がありませんでした・・・。

「どうしよう？？？」葛藤が始まりました。

習慣となっているブログ書き。

書かないといけないと思っている考え。

時間がない。

書くべきか否か。

ブログを書かないこと、

お休みすることを選びました。

今までと違うことをする。

そこでは葛藤が起きます。

怖いです。

不安です。

でも、

自分が「こうする！」と決めたら、

葛藤は終わります。

決めるまでが色々考え、悩みます。

決めたら葛藤は終わる。

決めたら、あとは行動するだけ。

ブログを書かないと決めたので、書きませんでした。

ブログをお休みしたのでアクセス数は減りましたが（笑）、

「～しなくてはいけない」という自分を縛り付ける考えを

手放せました。

習慣となっているもの。

その習慣をやめることもありですし、

続けるのもありです。

「～しなくてはいけない」という考えを持ち続けてもOk。

手放してもOKです。

大事なのは、

自分がどうしたいか決め、

そして行動することです。

そして、

決める過程では葛藤が起こること。

でも葛藤は決めたら終わります。

手放せますからね。

筋トレと同じで、トレーニングです。