10月が始まりました。

今月の目標を立てる方。

心新たに、心機一転、頑張ろうと思う方がいる一方で・・・

「なんか憂うつ」

「モヤモヤする」

「調子が悪い」など

不安定さが出ている方がいます。

「10月が始まったから？」

「今年もあと3ヶ月だから？」

「雨が降っているから？」

「寒くなったから？」

その方たちは不安定さの原因探しを始めます。

『自分が悪いから』という結論になる方も。

相談を受ける中で、

実は不安定な原因はひとつでないことが多いのです。

いろいろなものが重なり合って、不安定さは起きます。

そして、中には

自分では意識していないもの（意識できないもの）が

原因になっている場合もあります。

原因探しは時間がかかります。

原因探しに時間を使うよりも

今感じている不安定な気持ちから、

少しでも安定な気持ちへと切り替えることが優先です。

今をなんとかしなくっちゃ

気持ちの切り替えを優先にして下さいね。

不安定な原因探しを行い、

安定へとシフトしたい方は

カウンセリングで時間をかけてやりましょうね。

私がお力になれること、こちらです。