いつもお仕事お疲れ様です。

本日は勤労感謝の日です。

日々の忙しさに追われてしまうと

自分の仕事を振り返ることは少ないですよね？

今日は振り返りましょう。

「時間内に仕事が処理しきれない」

「非常にたくさんの仕事をしなければならない」

「私の部署と他の部署とはうまが合わない」

「自分の技能や知識を仕事で使うことが少ない」

「私の職場の作業環境（騒音、照明、温度、換気など）はよくない」

以上は職業性ストレス簡易調査票（57項目）から質問を抜粋しました。

ストレスが高い仕事や職場を連想させます。

一方、以下の質問もあります。

「自分のペースで仕事ができる」

「自分で仕事の順番・やり方を決めることができる」

「仕事の内容は自分に合っている」

「私の職場の雰囲気は友好的である」

快適で、働く人が生き生きと働ける仕事や職場を連想させます。

ストレスが少ないイメージ。

あなたの場合はいかがですか？

どのように働きたい？

どんな職場がいい？職種は？

自分に質問してみる。

頭で考えるよりも、紙に書き出してみて下さい。

自分の考えを、視覚化する（目に見える状態にする）。

そして、考えの整理をする。

自分だからできる「自分整理」。