多くの方にとって、

自分の考えや気持ち、生きてきた歴史などをじっくり自由に話す機会はないと思います。

自分に向き合い、自分のことを話す体験。

カウンセリング。

話す前に、「うまく話せるかな？心配」

「話すことで相手がどう思う？自分のことを嫌いになるかも・・」と考えるかもしれません。

そのように考えるのは最初のうちだけですよ。

話すことに慣れてくるので大丈夫です。

心配したり、気にするよりも話すことに集中しましょう。

今をなんとかしたい思いを叶えるために、話すことに集中する。

自分と向き合う。

実際、相談室に来られる方は最初は言葉につまったり、

一気に話したり、

どこか他人事のように淡々と話したりする様子があります。

回数を重ねていくと、カウンセラーの前で話すことが当たり前になっていきます。

話すことに慣れて、いつのまにか自分の話し方スタイルが確立されています。

うまく話せなくても大丈夫。

言葉につまっても大丈夫。

自分と向き合い、自分のことを話すことに慣れていきますから。