桜が咲いたとおもったら、風に吹かれて桜吹雪になってますね。

この時期は天候の不安定さがあるので、その影響を受けて、

不調が起きやすいです。

頭痛、めまい、肩こり、腰痛などの体の不調。

気持ちが晴れない、イライラ、焦りなどの心の不調。

スマホを見ていても頭に入らない、何をするにもめんどくさいなど行動の不調。

体、心、行動の不調。

あなたは大丈夫ですか？

天候だけではなく、新年度の始まりは何かと落ち着かない状況です。

このことも影響し、不調が起きやすいのです。

「不調を起こした自分が悪い」という捉え方ではなく、

「天候も状況も不安定な４月（春）だから調子が悪い」と捉えたらどうでしょうか？

『春は不調が起きやすい季節』と覚えてくださいね。

不調になる方が多い季節。

不調を感じたら、まずは何もせず休むことをオススメします。

寝て、体を休ませてあげてください。

そして様子を見て、次へ対応して下さいね。

体と心の声を聴きながら、４月を過ごしていきましょう。

応援してます！