自分の無理しているサインは確認しましたか？

私は身体、お肌（アトピー）に現れたので

6時間睡眠実施中です。

無理しているサインは

身体、

心（気持ち）、

行動に表れます。

行動の例としては、

朝起きれない

仕事でミスをする

集中力が続かない

人の話が聞けなくなる

身支度が面倒くさくなる、など

人間の体（個体）は優秀です。

いきなりのお達しではなく、

サイン（警告）を与えてくれるから。

「これ以上いくと、もっと大変なことになるよ」

改めて、確認しましょうね。

タイミングよく、連休です。

サインがあっても、対応すれば大丈夫ですから。

自分の無理しているサインがよくわからない方。

継続的にサインが出されていて、キャッチが難しい状態かもしれません。

一緒に確認作業をしましょう。

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