「上司との面談があった翌日、

急に耳鳴りや頭痛があって調子崩してます

なんでだろう？？？疲れ？」

相談者の女性は、以前耳鳴りに悩まされていたことがあります。

仕事のストレスから耳鳴りが起きていました。

その時に、

ストレスが体に現れやすいことをお伝えしたのですが・・・

人は忘れてしまいがちです。

この方も、すっかりご自分の傾向を忘れていました。

改めて、ストレスが体に現れる傾向があることを

お伝えすると、

「上司との面談は、

自分が思うほどにストレスと感じていたんですね

頭では大丈夫と思っていましたが・・・」

「今日は早めに休みます。

ゆっくりします～」とも仰っていました。

自分の傾向を忘れても、

繰り返しお伝えすることができます。

その度に、自分のことを振り返り、

自分を理解する機会が得られます。

それがカウンセリングの良さです。

気づき。理解する。

ひとりでは難しい作業。

一緒に取り組む共同作業。