私は私のために生き、あなたはあなたのために生きる。

私はあなたの期待に応えるために生きているのではない。

あなたも私の期待に応えるために生きているのではない。

私は私。あなたはあなた。

もし偶然にお互いが出会うことがあれば、それは素晴らしいこと。

もし出会うことがなければ、それはそれで仕方がないこと。



ゲシュタルト療法の創始者であるフレデリック・パールズがつくった詩「ゲシュタルトの祈り」です。



親の期待。周囲の期待。社会の期待。生まれてから色々な期待を私たちは背負っています。



それらの期待に別れを告げる。



自分も親や友人、恋人、周囲、社会に期待することをやめる。



私は私。あなたはあなた。



ご縁があれば繋がり、ご縁がなければ繋がらない。



私は私のために生きる。あなたはあなたのために生きる。



今ここを生きる。



あなたはゲシュタルトの祈りをどう思いますか？



私は、「そうだよな～。うんうん」と頷きながら、この詩を味わいました。



好きな詩です。


※複数の日本語訳があります。
※ゲシュタルト療法は、人間のありのままの状態を大切にして、「今ここ」で起きていることに気づいていくことにより、癒しと成長を得る心理療法です。