感情は揺れ動き、変化していきます。

インパクトある出来事を持つ。

感情が小さく波立つ。

出来事を受け止めようと頑張る。

時間が経つにつれて、段々と感情の波が

寄せては返し、寄せては返すようになる。

驚き➡残念➡悲しい。

感情の変化を観察してみる。

感情の揺れ動きがある時やインパクトある出来事の後は

無理に切り替えはしないで下さいね。

無理をしてしまうと、何度も何度も感情の揺れ動きは継続します。

大波になるかもしれません。

沸き上がって来る感情をただ見つめる、

感じる、そして味わうことも時に大切です。