新型コロナウイルスのニュースを見て、心がざわつく。

トイレットペーパーが足りないという情報を聞いて、ソワソワする。

「TVを見ないほうがいい」と言われても、ついつい気になって見てしまう。

どうしてなのだろう？

なんで心が乱されるのだろう？

どうして？？

不安定な状況の中、

心のざわつきに戸惑いを隠せない方がいます。

一方で、不安定な状況に振り回されずに淡々と過ごしている方もいます。

同じ状況でも受け止め方／捉え方が異なると、違う反応をします。

この状況を自分はどのように受け止めているのかを確認し、

この不安定な状況に対して、自分はどう反応したいのかを

今、考えるチャンスかもしれません。

自分は出来事をどう捉えたいのだろう？

どう受け止めたいのだろう？

自分と向き合うことで見えてきます。