待ちに待った週末！

土日は楽しい。

ウキウキ。ワクワク。

でも、平日は違う

どんより。

モヤモヤ。

気分が沈みがち・・・。

スッキリしない。

ふぅ～。

原因はわかっている。

でも、

そのことに触れたら働けない。

生活できない。

原因は職場。

やっぱり職場がストレス・・・。

ストレスは気持ちに現れる。

知っている。

ストレスは体に現れる。

吐き気、頭痛、肩こりなど。

知っている。

ストレスは行動に現れる。

ミスが増える、遅刻など。

知っている。

ストレスはなんとなくわかっているけど

触れないように、

見ないように、

気づかないようにしている・・・。

今は大丈夫でも、

そのことを続けていくと

残念ながら

心と体が疲弊して、生活が送れなくなります。

「まだ大丈夫」から、「もうダメ」な状況へ。

その前に

対応すれば大丈夫です。

「ゆじゅさん。

どう対応すればいいかわかりません。

生活のために今の職を失いたくないのよ～」

今あなたができること（できそうなこと）、

得られる可能なサポートを具体的に考えていきましょう。

そして、シュミレーションします。

実現可能かそうでないかを見分けます。