「日ごろ頑張っている自分に何かご褒美をあげてくださいね」

上記の発言をよく相談者の方たちに言います。

「頑張っていませんよ～」と謙遜される方が多いですが、

謙遜しないでくださいね。  

「ご褒美」という言葉にワクワクしませんか？

何がご褒美になるかな？

自分の好きな食べ物？

欲しかった洋服？休養？旅行？ 

 自分のためにご褒美を考える。

そして自分のためにご褒美を与える。

自分より他者を優先するあなたは、

「ご褒美」と言われても戸惑うかもしれません。

でも、ご褒美をあげていくうちに慣れてきますよ。

ご褒美がモチベーションとなって、取り組めることがある。

難しいことにもチャレンジしようと思うかもしれない。

でっかいご褒美から、些細なご褒美まで。

ご褒美の内容はあなたが選んでくださいね。

自分のためにね。