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出せなくても、出し過ぎても苦しい
自分の思っていること、考え、感じたことを外へと出せますか?
誰かに話すことで出す。
メールやTwitterなどSNSやチラシ裏やノートなどに書くことで出す。
絵や写真など作品として出す。
出すことができないと、自分の中に溜め込んでしまう。
出し過ぎても辛くなる。
収拾がつかなくなり、自分を責めるかもしれない。
極端(出さない/出し過ぎる)ではなく、丁度いいバランスで出せればいいよね。
自分の思っていること、考え、感じたことを外へと出せますか?
誰かに話すことで出す。
メールやTwitterなどSNSやチラシ裏やノートなどに書くことで出す。
絵や写真など作品として出す。
出すことができないと、自分の中に溜め込んでしまう。
出し過ぎても辛くなる。
収拾がつかなくなり、自分を責めるかもしれない。
極端(出さない/出し過ぎる)ではなく、丁度いいバランスで出せればいいよね。