『落ち着いているから結婚していると思った』 

上記の発言をされたら、どう受け取りますか？  

『嬉しい！結婚しているって、思われた』

『嬉しい！落ち着いていると、思われている』

『私、独身ですけど・・・』

『えっ。落ち着いているから結婚しているって思うの？？』

  色々な受け取り方、考え方、捉え方があります。

ある人にとっては、上記の発言から

「結婚していない独身の私はダメなんだ」

という考えが導き出されるかもしれません。そして、

悲しい、寂しい、悔しい、焦りなどの感情が引き出されるかもしれません。  

発言した相手の意図はわかりません。

他者の言動は、聞き手に刺激を与えます。

ほんのちょっとの刺激から、爆弾並みの刺激まで。

受取り方次第で刺激の強度が異なります。 

 自分を刺激から守るためには、

他者の言動に左右されないこと。

人と比較しないこと。

そして自分を苦しめる考え方や感情に飲み込まれないこと。

自分を守る。