ポジティブ心理学者のタル・ベン・シャハーが分類した人の生き方の4タイプがあります。



一つ目は、出世競争型。



現在の楽しみを犠牲にして未来の幸せを頑張って追い求めるタイプ。



二つ目は、悲観型。



現在の楽しみも喜びも、未来の楽しみも喜びも否定し、人生を悲観的に捉えるタイプ。



三つ目は、快楽型。



現在の楽しみや喜びのみを追い求めるタイプ。



四つ目は、至福型。



現在を楽しみ、未来の楽しみも同時に追い求めるタイプ。



あなたはどのタイプに当てはまりますか？



戦後は出世競争型、バブル期は快楽型、バブル後は悲観型が多かったかもしれません。



今はどうでしょうか？



物価上昇、戦争、コロナなどがあり、悲観型が多いでしょうか？



または至福型が増えているでしょうか？



至福型は今日一日一日を楽しみ、喜びを見つけます。



そして、その生き方が未来の楽しみや喜びへと繋がっていきます。



現在と将来、楽しみと喜びの連鎖。



至福型の生き方を応援するのがポジティブ心理学です。



健康な人がより健康になり、充実した生活を送れることを目指した心理学、ポジティブ心理学。



ポジティブ心理学の考え方が好きです。