こんにちは。

梅雨が明け、夏本番ですね。

カラダはまだ暑さに慣れていません。

だるい、疲れが取れない、眠れない、なんとなく調子がイマイチなど違和感がありませんか？

イライラしやすい、不安定、心配、緊張などこころの状態にも違和感がありませんか？

そんな時こそ、リストラティブヨガでカラダとこころを整えることをオススメします。

☆疲れているカラダがゆるみ、リラックス状態になる

☆集中力がアップする

☆不安な気持ちが軽くなる

☆寝付きが良くなる

☆スッキリする、など効果があります。

カラダにもこころにも効果があると研究されているリストラティブヨガ。

カラダとこころを元気にします。