「自分を表現する」



自分を表現する？？？



「表現」を調べて見ると、

表現（ひょうげん、英語: expression）とは、自分の感情や思想・意志などを形として残したり、態度や言語で示したりすることである。

表現 – Wikipediaja.wikipedia.org



自分を表現するとは、



自分自身の考えや感情など、ありのままの自分、そのままの自分を態度や言葉で示す。



態度や言葉だけではなく、からだやアート（絵や彫刻、モノづくり等）を通しても表現できます。



表現のしやすさでいうと言葉で自分を表現するのが行いやすいと思います。



そして、他者に自分自身を表現するには言葉、やりとりを通して行うのが手っ取り早い。



言葉。コミュニケーションは大事と言われています。



しかし、自分の考えや感情に合う言葉が見つからないことがあります。



表現したいのに表現できない。歯がゆい。



カウンセリングの場面でもおみかけします。



表現したいのに言葉が浮かばない。



その浮かばない時間を体験し、味わうのがじつは大事です。



その時間、自分に向き合っているからです。



自分自身に「なんだろう？」「どんな言葉があてはまる？？」と問いかけているからです。



あてはまる言葉が浮かぶ場合もありますし、遅れて浮かんでくる場合もあります。



浮かばない場合もあります。でも、それでOKです。



言葉にしようと試みた。問いかけた。真剣に自分と向き合った。



それでOKです。



言葉にならないものを受け止める。



「自分を表現する」



言葉で自分を表現しますか？言葉以外で自分を表現しますか？