新しい環境に慣れるのは早いですか？遅いですか？

環境に慣れるスピードは人それぞれですよね。

慣れるのに時間がかかる方は気持ちが不安定になりやすいかもしれません。

不安や心配、焦り、焦燥感などが生じるかも・・・。

気持ちだけではなく、体調面においても影響がでているかもしれません。

頭痛、下痢、便秘、めまい、胃痛、肩こり、吐き気など。

行動面においてもいつもとは異なることが起きているかもしれません。

遅刻が増える、意欲の減退、食欲低下、集中できない、不眠、過眠など。

気持ち、体調、行動がいつもと異なる場合、ストレスがかかっている可能性があります。

環境へ適応しようと頑張っていることがストレスになっているかもしれません。

「頑張るぞ！」や「頑張らなくてはいけない」と力むのではなく、

今、できること/やれることを淡々とこなしていく。

「淡々と」がキーワードです。

淡々と自分の仕事や役割をこなしていく。

そして、難しいことがある場合は頼れる相手に相談する。ヘルプを要請する。

焦らず、淡々と取り組んでいく。

大丈夫ですからね。