「自分に優しくする」

「自分を大事にする」

「自分を大切にする」

よく聞く言葉だけど、

どう優しくすればいい？

どう大事にすればいい？

どう大切にすればいい？

わからない。

自分よりも他者を優先してきたから、

自分の扱い方はわからない・・・。

難しく考えなくて大丈夫です

たいそれたことをしなくて大丈夫です。

乾燥し、指先が荒れているからハンドクリームを塗る。

お腹が空いたから、ご飯を食べる。

寒いから上着を羽織る。

眠いから寝る。

気軽にできる行動をするだけで、

自分に優しく、

自分を大事に大切にしています。

「ゆじゅさん。

どうしても自分よりも相手を優先してしまい、

自分に優しくできません」

そのような方は、

今まで自分を抑えてこられた可能性が高く、

「自分よりも相手を優先するのが当然」という考え癖があるかもしれません。

カウンセリングでその考えをほぐしていきましょう。

そして、自分を楽に生きさせてあげる。