抱えている悩みや問題を解決したり、対処するカウンセリング。



話すことで自分の考えや気持ち等に気づき、自分整理や状況整理していくカウンセリング。



気持ちを吐き出すカウンセリング。



目標達成、夢、なりたい姿に向けて心を整え、取り組んでいくカウンセリング。



他にも様々なカウンセリングがあります。



共通しているのは自分と向き合うこと。



自分と向き合うには空間と時間が大切になります。



カウンセリング空間はシンプルです。



当相談室では机にソファー、本棚ぐらいです。



部屋に色々な物が置いてあったり、きらびやかな装飾がされていると



そちらに意識が向きやすくなってしまいます。



自分に集中するためにシンプルな空間が大事になります。



カウンセリングの時間については決まっています。



50分、1時間、1時間半など。



時間を確保することは、「この時間は自分に集中する。自分と向き合う時間である」



と宣言することになります。



カウンセリングが自分と向き合うきっかけになりますように。



その思いを胸に今日も私はカウンセリングを提供しております。