7月から毎朝瞑想にチャレンジしております。



今まで瞑想が苦手で、毎回寝ていました💦



5月に瞑想を習い、初めて寝ない体験をしました。



6月には瞑想三昧のクラスを受けてから、毎日チャレンジしようと思い、今に至ります。



瞑想すると頭がスッキリし、心が穏やかになります。



ぜひ、その体験をあなたに体感して欲しくて瞑想会を開催します。



この瞑想会はただ静かに、呼吸と共に内なる自分に戻る時間です。



目には見えませんが、心の奥にある静けさと、



自分本来の命の輝きを思い出す時間です。



思考を止めようとしなくても大丈夫です。


 

大切なのは感じること。



自分が自分に対して優しくなれる、そんな1時間をご一緒に過ごしませんか？



＊瞑想って何？？？
頭の中をお掃除することです。
目を閉じて、ゆっくり呼吸します。
思考が浮かびますが、その思考を目の前に川があるとイメージし、その川に流していきます。頭の中をお掃除したら、スッキリします。



日時：7月20日（日）　18時ー19時

場所：身近な心のメンテナンスルームClover of life.(JR品川駅徒歩5分）

参加費：1,000円（当日現金）

持ち物：リラックスできる服装

ご予約はこちらからお願いします。
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