あるスポーツ選手は試合前、不安になり、


今までやってきたことに対して自信をなくすことがあるそうです。


その際、今まで書き留めていたノートを見るそうです。


そのノートには自分を励ます言葉、勇気づける言葉、


失敗から学んだこと、成功したことなど色々書いてあるそうです。


ノートを見ることで、不安を軽くし、自信を取り戻す。


強く、優秀と言われている選手でも、不安になり、自信を失います。


どんな人でも不安になり、自信を失います。


不安を持ち続けるか、自信を失ったままにするか、


不安を軽くするか、自信を持つ（取り戻す）か、私達は選べます。


先の選手は、不安を軽くし、自信を取り戻すことを選択しました。


そして、自作のノートを眺める行動を起こし、不安を解消し、自信を取り戻しました。


選択と行動。


日々の生活は、全てが選択と行動の繰り返しです。


起床時間を決める（選ぶ）ー起きる。


着る服を選ぶー着る。


駅までの道のりを選ぶー駅へ向かう。


仕事を選ぶー働く。


場合によっては、選択に迷い、行動に躊躇することがあると思います。


選択しないことを選択する。行動をしないことも行動となります。


私達は常に選択と行動をしています。


あなたはどんな選択をし、行動をしますか？


意識して過ごしてみてください。


気づきが起こります❤