下半期が始まり、いかがでしょうか？

新しい環境に慣れるのに時間がかかる方。

時間が解消してくれる場合があります。

いわゆる「慣れ」ですね。

慣れは慣れでいいのですが、よろしく無いものに慣れるのは困ります。

例えば、満員電車に乗るとストレスが溜まります。

密着度が凄い。

押される。

視線をどこに向けたらいいかわからない。

匂いが…。

満員電車に乗るたびに、毎回ストレスを感じます。

乗車したくないと思っていても、乗車しないと仕事に行けない。

ストレスを感じるけど、我慢する。

我慢し続けると、ストレスであるものが、

ストレスであるという認識が鈍くなる。

心と体にストレスはかかっているけど、頭の中の認識は鈍くなる。

絶えずストレスは心と体に影響を与え続けます。

知らない間に（認識していない間に）、ストレスを受け止める容量がいっぱいになってしまい、疲労困憊になる。

ストレスに気づかないと、対応が難しい。

でもストレスに気づけば、対応ができる。

慣れてしまっているストレスは、よろしく無い。

今一度、自分がどんなことにストレスを感じるのか整理してみてください。

意外と、慣れてしまっているストレスがでてきますよ。

ひとりで取り組むのが難しい方は、 ご一緒に洗い出して、対応法を身につけましょう。