ほんのちょっとした瞬間に心が疲れたと感じること、ありませんか？

 

仕事の合間。部屋を出た時。

移動している時など。

心が疲れたと感じることは実は大事なことです。

疲れたら、じゃあ対応しましょうとなります。

体を休ませる。

好きなことをする。

呼吸を整えるなど対応は色々あります。

大変にことになってしまうのは、心の疲れを感じなくなること。

感情が鈍感になる。麻痺する。

自分を守るために起こることですが、放置しておくと心の病気になる可能性があります。

心の疲れを感じたら、対応ができます。

疲れを感じなくなったら対応が難しくなります。

心の疲れ。あなたは大丈夫ですか？

時折、確認してくださいね。

疲れる前の予防も大事になります。

でも、忙しいと思うので、できることをできる範囲内でやりましょうね。