「”まだ大丈夫”と言い聞かせてきましたが、

そろそろきつくなってきたので来ました」

30代女性の方の発言です。

「まだ大丈夫」

自分に暗示をかける言葉です。

精神的に辛くなっても、

苦しくなっても、

不安に駆られても、

震えて泣いていても、

つぶやき続ける言葉。

「まだ大丈夫」だからと言い聞かせ、

限界ギリギリを生きている方が多いです。

「まだ大丈夫」という言葉を

何回も聞きました。

今日も聞きました。

「まだ」ということは、

いずれ大丈夫ではない時がきます。

限界を超える時がきます。

「まだ大丈夫」

自分を奮い立たせる言葉。

現実を覆い隠す言葉。

自分を追い込む言葉。

いい意味でも、悪い意味でも

自分に暗示をかける言葉です。

私も、8年前は

自分を奮い立たせるために

この言葉を使っていました。

残念ながら、

大丈夫でない状態に陥ったので、

この言葉を捨てました。

捨てる時は勇気が入りました。

なぜなら、

大丈夫でない状態を認めることになるから。

自分と向き合うことになるから。

「まだ大丈夫」とつぶやきながら生きている方。

どうか無理せずに。

限界を超える手前で

自分を救ってあげて下さい。

私はカウンセリングで

限界一歩手前から自分を

救ってあげました。

今は元気に生きています。