「頑張ります」

口癖になっていませんか？

メールやLINEに書いていませんか？ 


 

元気な感じでの「頑張ります！」や、

ちょっとためらいがちの「・・・頑張ります」かもしれません。

頑張り屋さんの口癖。

『頑張ります』

本人は無意識的に、

反射的に言っている可能性があります。

そして、

頑張り屋さんは自分が頑張り屋で、

その口癖があることに気づいていません。

人から頑張り屋さんと言われても、

「違うよ～。全然頑張ってないよ」と否定します。

「もっと頑張らないといけないと思ってる」と言う方もいます。

「ゆじゅさん。

どうして頑張り屋の方は、自分のことを頑張り屋だとか、

頑張っていることを認めないの？？」

小さい頃から頑張ることで認められたり、

評価される環境にいると

頑張ることが当たり前になります。

例えば、勉強。

頑張って90点とりました。

「凄いね。いい子ね」と褒められました。

また褒められたいので頑張ります。

そして、また褒められる。

勉強を頑張ることが当たり前になります。

勉強以外でも、家事手伝い、弟妹の面倒をみるなど

「いい子」としてあり続ける努力をし続けた可能性があります。

「○ちゃんはいつも頑張ってるね」と言われたかも

こうして頑張り屋さんは大人になっても頑張り屋さん。

頑張ることは素晴らしいことです。

でも、頑張り屋さんは概ねすべてのことを

頑張ろうとするので疲れ果ててしまう傾向があります。

気づかない内にストレスが溜まり、

体や心の調子を崩しやすいのです。

「頑張ります」が口癖になっている方は、

頑張るものと頑張らなくていいものを分けて下さい。

頑張る内容の見直しをして下さいね。

ひとりでやるのが難しい方は、

カウンセリングでご相談ください。