2026年が終わるカウントダウンに向けて、



物価高な状況において、



部署異動、結婚、体調の変化など、様々な要因で不安になることがあるかもしれません。



不安になったらあなたはどうしますか？



不安に振り回される？



不安をなかったことにする？



不安と向き合う？



不安な時こそ、人に話して、不安を和らげ、不安を小さくし、



具体的な対処をしていきませんか？



不安にコントロールされるのではなく、



あなたが不安をコントロールする。



不安を話し、不安をコントロールするスキルを身につけていきましょう。



自分がコントロールしていく。



感情だけではなく、考えも、行動も。