何を食べたい？

どんな服を着たい？

どこへ行きたい？

好きなことは？

何をしたい？

答えられますか？

小さい頃から上記に挙げたような質問をされていないと、自分で決めることが難しくなります。

保護者や周りの大人が勝手に決めてしまった場合も同様です。

自己決定する機会が少ないと、自分で決めることが難しくなる。

自己決定する機会が少ないと、自発性や自主性が持ちにくくなる。

自己決定する機会が少ないと、自分に自信が持てない。

「他の人はパスタを頼んだ。どうしよう？同じでいい？？？」

「何がしたいか、何が好きなのか、よくわからないからなんでもいい。どうでもいい」

「どうせ私なんて・・・」

漠然と『どうしたらいいかわからない』と思うのではないのでしょうか。

自分だけど、自分じゃない。どこか他人のような感覚。

よく、『自分を生きろ！』と言われるけど、その『自分』がよくわからない…。

少しずつ、自分を見つけていこう。

少しずつ、自分で決める。

少しずつ、自分が考えていることに気づく。

少しずつ、自分の気持ちを感じる。

少しずつ、自分になる。