職場や家族、友人、パートナーとの関係の中で傷つくことがあります。

傷つくと、

自分に自信が持てなくなる。

自分は人よりも劣っていると感じるようになる。

自分はダメな人間と考える。

人とかかわるのが怖くなる。

人間不信になる、等が起こります。

そして、その体験をいつまでも引きずる可能性があります。

嫌な、最悪な出来事として残る。

思い出したくない出来事として残る。

忘れたい出来事／忘れたくない出来事として残る。

苦しさ、悲しさ、切なさを感じる。

傷ついた体験は否定的なものとして捉えられます。

でも、勇気を持って、

傷ついた体験と向き合うことで、

否定的なものから異なる視点へと

変化することが可能です。

否定的なものから肯定的なものへ、

自己成長させてくれた体験へと

見方が変わるかもしれません。

私の場合は、絶望的なものから、

自己成長させてくれた、

自分らしく生きることをスタートさせた体験へと変わりました。

異なる視点が身につくと、本当に楽になります。

身につくまではコツコツ努力する。

体験の意味づけを変える。

無理せずに、コツコツと。

身につけた異なる視点は一生モノ。