あなたは銭湯に入れますか？


露天風呂に入れますか？


私は人がいる中で銭湯や大浴場、露天風呂に入ることは苦手でした。


そのような場は避けていました。


誰も私のはだかを見ていないことは頭ではわかっているのですが、


人にはだかを見られると思い、嫌がっていました。


人の目を気にする自分がいました。


そんな私が温泉施設のお得なチケットを頂いたので、


苦手なことをあえて体験してきました。


最初は温泉施設のルールをわかっていなかったので施設着で浴場をウロウロ。


他の利用者の様子を見て、お風呂に入ってみました。


大きいお風呂は開放的で足をしっかり伸ばせて、気持ちよかったです。


色々な種類のお風呂に入ることで、人の目を気にすることは薄らいでいきました。


「誰も私のこと、他の人を気にしていない。私も他の人を気にしていない」ことがわかりました。


帰りに温泉施設の半額クーポンを頂いたのでまた行きたいと思います（笑）。


苦手なことを避けるのは自分を守るために必要です。


一方で、自分の視野や経験、価値観等を狭めることになります。


苦手なことを避ける。苦手なことをあえて体験する。


私たちは選べます。


苦手なことにもよりますし、体験するタイミングにもよります。


自分の視野や経験を広げたいなどのモチベーションにもよります。


苦手なことを避ける。苦手なことをあえて体験する。


あなたは選べます。


「人を頼るのが苦手」「相談したくても相談できない」など


人を頼ることが苦手、相談することが苦手な方。


あえて人に頼る、相談するのも現状を打破するひとつの選択肢です。


人に頼ってみて、人に相談してみて視野や考え、価値観が広がることがあります。


自分を守るために苦手なことを避ける。


自分の視野や価値観を広げるために苦手なことをあえて体験する。


あなたは選べます。