９月になりました。



日中は暑い日が続いていますが、朝と夕方はほんのり秋らしくなってきました。



鈴虫の声が聞こえたり、涼しい風が吹いたりします。



暑い夏から涼しい秋へとすぐには移行しません。



ゆるやかに夏から秋へと移行していきます。



そのゆるやかさの中にも、アップダウンはあります。



このまま涼しい状態が続くのかなと思ったら、



突然、暑さが戻ったりします。



変化についてもゆるやかに変化していきます。



例えば、変えたい習慣がある。



夕食後、だらだらとスマホを見るのではなく、食器を洗いたいとします。



最初は意識しているので、夕食後すぐに食器を洗います。



慣れてくると、スマホを見始める時があるかもしれません。



「おお。いかん、いかん。食べたら食器を洗う！」と改め、



行動の修正を図ることでしょう。



それを繰り返していくうちに、夕食後は食器を洗うことが習慣になるでしょう。



ゆるやかに変化していき、その途中にはアップダウンがある。



ただし季節と異なり、変化の途中で終わることがあります。



変化を望んでいたけど、途中からその変化を望まなくなった。



変化の途中の状態、今、この状態で良いと思った。

それでもOKですよね。

状況や状態、環境、タイミングによって考えは変わっていきますから。

ゆるやかに変化していき、その途中にはアップダウンがある。

変化の途中で終えても（止めても）OK。