メニューmenu

STEP1

当日「心の健康度チェック表」にご記入頂きます。

STEP1

STEP2

ストレスの基礎知識から始め、チェック表の内容から参加者様の心の健康度を拝見。

参加者様に合わせた対応法までをレクチャーします。

STEP2

STEP3

最後はワーク。呼吸法とストレス発散法の二つについて学びます。
難しいものではありません。実際にやって頂きます。楽しいですよ。

STEP3

ここからカウンセリングへ進まれる方も

「心の健康度」「ストレス」についてのワークですので、強い心理的な負担を感じて受講される方もいらっしゃいます。このワークで問題点を自覚された場合カウンセリングに進まれる方もおり、その場合のご相談も承っております。