2023/12/25

ミッドライフカウンセリングのすすめ

40代からは色々な変化が起こります。例えば、親の介護が始まる。親の死別を経験する。子どもの自立などの家族の変化。体力や…続きを読む

2023/12/24

師走の慌ただしさや焦りをおさめるリラックス呼吸

2023年12月下旬になりました。クリスマスが終われば、一気に年末年始モードに入ります。やり残した仕事、大掃除、お正月…続きを読む

2023/12/18

自分の内側を大掃除する

2023年がそろそろ終わります。家の大掃除に取り掛かっていますか？年末に始めますか？家の大掃除だけではなく、自分の内側…続きを読む

2023/12/10

経験していないことにチャレンジすると得られるもの

長らく生きていても経験していないことがたくさんありますよね。例えば、バンジージャンプをする、海外に行く、お酒を飲むなど…続きを読む

2023/12/02

親しき仲にも異なる考えや価値観あり

自分と相手は異なる考えや価値観を持っています。相手から相手の考えや価値観を押し付けられてないですか？子どもの時に親の考…続きを読む

2023/11/27

私は私。あなたはあなた。ゲシュタルトの祈り。

私は私のために生き、あなたはあなたのために生きる。 私はあなたの期待に応えるために生きているのではない。 …続きを読む

2023/11/18

人の生き方の4タイプ⁈

ポジティブ心理学者のタル・ベン・シャハーが分類した人の生き方の4タイプがあります。一つ目は、出世競争型。現在の楽しみを…続きを読む

2023/11/11

できる／できない視点か、やる／やらない視点か。

行動を起こすにあたって、どちらの視点で選んでいるでしょうか？できる／できない視点。自分で可能性を狭めています。できるこ…続きを読む

2023/11/04

「なんとかしたい」という心の叫びを叫ぶ

初回カウンセリングの前に相談受付票への記載をお願いしております。お悩みのこと、その経緯、カウンセリングを受けてどうなり…続きを読む

2023/10/28

スローダウンする

もうすぐ11月。2023年もあと2カ月。時期的なのか、何かに追われているかのように急いでいる方を多く見かけます。例えば…続きを読む