春分は昼と夜の長さが同じになる日です。



バランスを整える日と言われています。



忙しさや役割の中でいつの間にか、



自分の本音を後回しにしたり、



感じた感情をなかったことにしたり、



しっかり、ちゃんとしなきゃを優先したりしていませんか？



今回の瞑想会は何かを頑張る時間ではなく、本来の自分に戻る時間。



考えや雑念が浮かんでも大丈夫。



うまくやろうとしなくて大丈夫。



ただ呼吸に意識を向け、静かに呼吸を繰り返すだけで、



自分の中心に戻る感覚を思い出せます。



春分という節目に心のメンテナンスをしませんか？



✳︎なんとなくモヤモヤしている
✳︎新しい流れに乗りたい
✳︎自分を整えたい



そんな方をお待ちしています。



参加希望の方は、お問い合わせフォーム、お問い合わせ内容に「瞑想会参加希望」と



記入し、送信してください。



あなたがあなたに戻る時間をご一緒できたら嬉しいです。



参加費：1000円
場所：身近な心のメンテナンスルームClover of life.（JR品川駅徒歩5分）